29.10.20 начался мой путь психотерапии .
К решению обратиться за проф помощью шла долго, со многими моментами отрицания того что мне вообще это нужно и что в этом есть смысл . Мне казалось, что вполне достаточно поделиться своими проблемами с близкими и все разрулится само собой. Временами это помогало, но не очень и ненадолго...
В какой-то момент вдруг поняла, что хожу по кругу, что оказалась в яме, из которой совершенно не вижу выхода , а потому не могу ни выбраться, ни как-то хоть немного изменить свое внутреннее состояние . Но, стоило немалых усилий признать, что мне нужна именно проф. помощь, и что обратиться к психологу - нормально и естественно .
Решение начать долгосрочную психотерапию считаю одним из самых важных в своей жизни
Спустя 4 месяца кропотливой работы (психолога и моей) произошёл первый прорыв : 25.02.21 случилась сессия, после которой, наконец-то, выбралась из ямы, и начала выходить в какое-то более и менее стабильное состояние покоя , уверенности , надежды , с, все более становящимися моими, навыками заботы о себе и умения защищать свои границы и комфортно взаимодействовать с другими.
И, хотя на момент сейчас, многое ещё сложно и многое еще предстоит пройти, но это огромный и достаточно быстрый результат, в достижении которого мне помогла Олена Пригода.
Рекомендую подписаться на Психологічний блог Олени Пригоди , и очень рекомендую ее как отличного специалиста и просто хорошего человека!