Натуральные продукты питания – самый доступный путь к долголетию и сохранению как внутренней, так и внешней гармонии. Они являются источником здоровья, энергии и жизненных сил. Чтобы пища приносила человеческому организму исключительно пользу, она должна быть взращена в естественных, экологически благоприятных условиях. Это и есть природный баланс, принципиальную важность которого осознаёт всё большее количество людей, стремящихся быть здоровыми.
Здоровая пища – основа жизни
Натуральной является та еда, которая оказалась на столе непосредственно «из рук» природы – без промышленной обработки и участия различных стимуляторов роста, искусственных добавок. Этим обеспечивается сохранение в пище уникальных ценных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека. Так, природные продукты питания оказывают на организм человека целебное воздействие:
мясо: является естественным антиоксидантом, улучшает работу сердечнососудистой системы и органов желудочно-кишечного тракта, повышает мышечный тонус и сохраняет молодость кожи, формирует иммунитет;
рыба и морепродукты: нормализуют обменные процессы и гормональный фон, стимулируют выработку серотонина – гормона счастья, улучшают зрение, способствуют сохранению стройности;
овощи и фрукты: обеспечивают омолаживание клеток (улучшается состояние кожи и волос), нормализуют уровень глюкозы в крови, стимулируют пищеварение, повышают уровень гемоглобина и способствуют нормализации веса;
ягоды: благоприятно влияют на кроветворение, насыщают организм витаминами, минералами и микроэлементами, которые усиливают защитные функции организма;
мёд: повышает устойчивость организма к различным инфекциям, устраняет последствия хронической усталости и стрессов, нормализует сон, стимулирует умственную работоспособность, улучшает память и состав крови, тем самым продлевая молодость.
Естественная пища, добытая в чистейших, далеких от промышленности регионах, позволяет сделать ежедневное меню сбалансированным, разнообразным и вкусным. В нем найдется место и для полезных лакомств. К примеру, натуральные варенья, джемы и сиропы в процессе приготовления обретают незабываемо приятный вкус и содержат массу ценных для организма веществ. А целебные безалкогольные бальзамы – концентраты полезных компонентов - великолепно дополняют рацион.
Каждый глоток живительной влаги – это шаг к долголетию
Не менее важна и роль качественного питья в жизни человека. Регулярное потребление 1,5 – 2 л чистой воды без содержания посторонних примесей стимулирует обменные процессы, очищает организм, повышает тонус, общую активность и обеспечивает сохранение молодости.
Огромной пользой обладают и натуральные напитки: морсы, нектары, травяные сборы, чаи, изготовленные из экологически чистых компонентов. Так, напитки из ягод и фруктов содержат минеральные вещества, витамины и антиоксиданты в идеальном для усваивания виде. Они утоляют жажду, освежают и придают энергии.
Травяные чаи – это мощные профилактические средства. Например, хлорофилл, дубильные вещества и флавоноиды оказывают противовоспалительное действие, а алкалоиды, зависимо от вида растения, тонизируют или расслабляют. Попробуйте заменить ими привычный кофе или черный чай, и результат вас приятно удивит.
Здоровье нельзя купить. Но можно позаботиться о питании и сделать выбор в пользу натуральных продуктов, созданных для вас природой. И тогда здоровье, энергия и молодость вас не покинут долгие годы.