Лишние килограммы – злейший враг современной женщины. К счастью, одолимый. На сегодня разработано неисчислимое множество диет, комплексных методик и рекомендаций, позволяющих легко избавиться от ненужного веса. В сети можно часто встретить истории людей, испытавших на себе тот или иной способ похудения, и даже увидеть фотоотчет. Снимки с надписями "до" и "после" мотивируют возможно даже сильнее желания влезть в любимые брюки или шикарное платье.

Но не приходилось ли Вам замечать, что на большинстве фотографий люди, которым удалось победить ненужные килограммы, хвастаются стройным телом в закрытой одежде? Неестественно быстрое или неграмотное похудение может быть чревато еще большими проблемами, нежели лишние сантиметры. Дряблость, складки, растяжки – так кожа реагирует на любые, даже самые, на первый взгляд, продуманные диеты. Ниже мы расскажем почему это происходит и, что значит худеть правильно.

Что происходит с телом во время похудения и как ему помочь

Эластичность кожи зависит от гормонального баланса, скорости выработки коллагена и темпов обмена веществ. Большинство диет, в основе которых лежит смена привычного режима и качества питания, влияют на механизмы этих процессов. Лишняя жировая ткань исчезает, но объемы наружного покрова тела, при этом, не уменьшаются. Правильное похудение – это комплекс действий. Грамотное избавление от лишних килограммов, без вреда для здоровья и красоты Вашего тела, происходит в три этапа, а именно:
1. Индивидуально подобранный режим питания (в соответствии с исходными данными веса, состояния здоровья и т.п.).
2. Физические нагрузки.
3. Косметические процедуры.

Вышеперечисленные действия следует комбинировать. Диета без тренировок, позволяющих поддерживать тонус кожи, может очень плохо сказаться на Вашей привлекательности после снижения веса. Килограммы уйдут, но радости это не принесет – придется постоянно скрывать под одеждой растяжки и складки. Даже при условии постоянного соблюдения графика диеты, включающего физические упражнения, кожа может выглядеть дряблой. Опять же, все зависит от генетической предрасположенности, гормонального фона, уровня коллагена и Вашего метаболизма. В большинстве случаев, без косметического ухода за худеющим телом не обойтись.

Процедуры, которые помогут сохранить кожу в тонусе

Тело человека, потерявшего вес, непременно нуждается в восстановлении. Независимо от количества килограммов, которые Вам удастся потерять, не лишним будет применение косметических средств по уходу за кожей – эти церемонии пойдут ей только на пользу. Среди самых действенных и приятных процедур такого рода можно выделить следующие:
• кремотерапия. Использование коллагеновых, укрепляющих или самых обычных увлажняющих лосьонов и кремов, повысит в организме уровень необходимых белков;
• пилинг. Нанесение на тело минерального или солевого скрабов улучшает кровообращение и придает ему здоровый вид. Это очень эффективный способ сохранять упругость наружного покрова;
• массаж. Данная процедура стимулирует клеточные элементы крови, что, в результате, помогает сохранять кожу в тонусе;
• SPA-обертывание. Лучше всего использовать для этой процедуры морские водоросли. Полезные вещества и соли, входящие в ее состав, помогают избавиться от излишков жидкости в наружных покровах, снимают отечность, очищают подкожный слой от токсинов и шлаков, а также насыщают тело полезными микроэлементами.

Доказано, что данные процедуры позволяют сохранить красоту и здоровье кожи. Во время любой из них можно по-настоящему расслабиться, наслаждаясь безболезненным и, напротив, приятным процессом. Худейте правильно и с удовольствием.