Качественный сон – важное условие для восполнения сил, бодрого пробуждения и плодотворного дня. Однако бывают ситуации, когда Морфей не хочет принимать в свои объятия. Тогда расслабиться и успокоиться поможет медитация перед сном.
samorazvitie-i-motivaciya.ru