Я не буду писати про такі речі як: алкоголь, наркотики, шкідлива їжа, тут і так все зрозуміло, зануримось трішки глибше:

1.Самоїдство.

Як часто ми картаємо себе за помилки, за неправильну поведінку, почуття провини. Ці думки з'їдають нас більше, ніж та ситуація, нам важко заснути, бути продуктивними та почуватися впевненими у собі.