Итак, игнорирование себя. То, что практически постоянно происходило со мной до недавнего времени. Я видела свою учебу, работу, церковную деятельность, иногда - отношения и в целом людей вокруг; но в этом всем не замечала себя настоящую. На самом деле это очень сложно - жить свою жизнь не с собой; знать свои роли, но не себя. Сейчас я восхищаюсь всей этой удивительной конструкцией, которая периодически даже вполне неплохо функционировала))
Ужасно то, что не замечать себя для меня стало нормой. Степень незнания и игнора себя любимой я начала видеть начав заниматься танцами Как-то, занимаясь дома, я испытала шок от того, что не только не знаю свое тело (я сейчас не про анатомию если что ), а и не знаю чего бы хотела от него. Ну то есть да, я выбрала направление и конкретный танец, но это как в фильме "сбежавшая невеста" - я не знаю какие яйца я люблю .
Когда я, еще в начале терапии, составляла список приятных вещей для себя (типа крепкий чай, погладить собаку, купить что-то и т.п.) - это, де-факто, был набор шаблонов. Где-то спустя 3 месяца я обнаружила, что оттуда не мое, а что добавить. Я начала видеть свои желания. Это был первый шаг к тому, чтобы вообще увидеть себя. И, главное, увидеть не чьим-то внешним взглядом, а изнутри...
Следующим шагом оказались танцы. Просто в танцах игнорить себя сложновато) Как только включаешь игнор - выходит нечто в лучшем случае просто не вписывающееся в музыку, в худшем - нелепое во всех отношениях. И тут начался глобальный процесс принятия себя. Не только той части где вроде со многим разобралась и познакомилась (ключевое тут слово "вроде", мы ведь постоянно меняемся), а и то в чем сама себе непонятна/неудобна и т.п.
Принятие себя - красивая фраза, за которой процесс всей жизни. Давать себе время, заботиться о себе несовершенной, сталкиваться с реальностью и подправлять свои воздушные замки - все это и многое другое происходит в нас все наше земное время жизни.
Ключевое для меня в этом всем, что я есть. Есть просто потому что однажды родилась в этот мир и начала свое существование. И я есть именно такая, какой меня сделал весь прошлый опыт до сегодняшнего дня. При этом именно принятие себя сейчас дает мне возможность стать в чем-то другой, лучшей, более настоящей завтра.