Молочный коктейль - польза или вред?
Молочный коктейль - тщательно взбитый и перемешанный напиток из молока,фруктов,сиропа и мороженого.Большинство людей считают его очень полезным,особенно для детей.Но по мнению американских ученых молочный коктейль - один из самых вредных напитков в мире.
В чем же его вред?Три порции молочного шейка содержат суточную норму калорий,а содержание жира в три раза больше,чем необходимо взрослому человеку.Большое количество сахара в сочетании с молочным жиром провоцирует развитие ожирения.А смесь молока и фруктов вызывает брожение в желудке.
Поэтому мы советуем избегать молочные шейки.Лучше съесть фрукты,выпить фрэш или смузи.
Стройного Вам дня!
Eat Easy