Почему вредно пить кофе с молоком?

Кофе с молоком представляет собой сочетание веществ танина (содержится в кофе) и казеина (молочный белок), а такое соединение плохо влияет на пищеварение и обмен веществ. Вяжущие вещества, которые есть в кофе связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках.
Также молоко имеет один из максимальных инсулиновых откликов (смотрите таблицу инсулинового индекса), а кофеин усиливает эту реакцию.Как известно, гиперинсулиновая реакция - не самый лучший помощник в снижении веса.
Поэтому советуем Вам пить натуральный кофе без молока и без сахара.