Аналіз ваших цілей (схуднення, набір м’язової маси, підтримка форми)
Індивідуальний план харчування з точними порціями та продуктами
Програма тренувань (у залі або вдома)
Рекомендації щодо відновлення та способу життя
Підтримка та коригування плану протягом обумовленого часу